Téli időszakban és a koronavírus járvány idején még inkább felértékelődnek az egészségmegőrző praktikák és igyekszünk minél többet megtenni azért, hogy testünk védekezőképességét támogassuk. Szerencsére, létezik olyan, több ezer éves múltra visszatekintő megoldás, ami egyszerre tartja edzésben az immunrendszerünket és mellette még a stressz elűzésében is segít. Bizony, ez a szaunázás. De vajon milyen egészségügyi előnyökkel jár ez a fantasztikus méregtelenítő tevékenység? Tartsatok velünk, és kiderül!