Mi a hosszú élet titka? A kérdés a legkevésbé sem sablonos, ráadásul nem is egy varázsitalt ajánlunk a figyelmedbe. A longevity – magyar fordításban hosszú élettartam – kulcsa az a holisztikus szemlélet, amely a test, a lélek és az elme egyensúlyát támogatja. Kíváncsi vagy, hazánkban mely települések és térségek remek úti célok az egészséged megőrzéséhez? Tarts velünk, máris mutatjuk!
Longevity: a hosszabb, egészségesebb, teljesebb életért
Ahogyan már utaltunk rá, a longevity egy komplex filozófia, egy tudományos és életmódbeli szemlélet, amely magában foglalja a táplálkozás, a mozgás, a mentális jólét és a környezeti tényezők tudatos kezelését.
Az életminőség megőrzése, javítása ugyanis többösszetevős recept, ami etikai és társadalmi szempontokat is figyelembe vesz.
Az egyik legfőbb cél, hogy csökkentsd az öregedéssel járó betegségek (például szívbetegség, demencia) kialakulásának kockázatát. Javíts az egészségeden, kövesd a tippjeinket!
10 hazai úti cél, ahol tehetsz a longevity-ért
A longevity Magyarországon sem ismeretlen fogalom, számos térség és település járul hozzá a hosszabb és egészségesebb élethez. Szemezgess bátran a listánkról, az úti célok mellé ráadásul remek szállásokat is ajánlunk!
Tárt karokkal vár a Hévízi Tófürdő
A Hévízi-tó a világ legnagyobb vulkanikus eredetű, tőzegiszapos, természetes termáltava, amely több mint 2000 éves múltra tekint vissza.
A gyógyító erejű tavat ásványi anyagokban gazdag források táplálják, a víz jótékonyan segít a reumatológiai és mozgásszervi panaszokon.
Tudtad? Hévíz részt vesz az “OFF TO SPAS” projektben is, amely az idősebb korosztály számára fejlesztett gyógyturisztikai szolgáltatásokat támogatja.
Irány Egerszalók, keresd fel a Sódombot!
Egerszalók szimbóluma az Európában egyedülálló Sódomb, amelyhez hasonló természeti képződménnyel csak a törökországi Pamukkale és az amerikai Yellowstone Nemzeti Park büszkélkedhet.
A domboldalon lefolyó, ásványi anyagokban rendkívül gazdag gyógyvíz balneológiai vizsgálatok szerint 18-20.000 éves, az első kutat 1961-ben fúrták.
Az egerszalóki gyógyvíz javítja az általános erőnlétet, erősíti az immunrendszert, rugalmassá teszi az érfalakat, szabályozza a vérnyomást, méregtelenít, regenerálja az izmokat, és fiatalítja a bőrt. Jól hangzik, nem igaz?
Foglalj szállást Egerszalókon >>
Merülj el Budapest, a termálváros vizes élményeiben!
Budapest a világ legnagyobb termálforrás-gazdagságú fővárosa. Gondoltad volna, hogy 118 forrás található a város határain belül, több mint 1000 gyógy- és wellness helyszínnel?
A turisták és a helyiek egyik kedvence a Városligetben fekvő Széchenyi Gyógyfürdő és Uszoda, amelynek vízellátásáért a Szent István-kút több mint 1200 méter mélyről feltörő hévíze gondoskodik.
A Rudas Gyógyfürdő dunai panorámás medencéje és műemléki szépségű törökfürdője szintén nagyon népszerű.
A gyógyvíz az idült és félheveny ízületi gyulladásokra, a porckorongsérvre, az idegzsábára és a mészhiányos problémákban is segítő kezet nyújt.
Egészségprogramok a mesés Margitszigeten
Még egy picit maradjunk Budapesten, ugyanis a főváros nem csak remek gyógyvízzel, de az életminőséget javító egészségprogramokkal is csalogat, méghozzá a Margitszigeten.
Az Ensana Thermal Margitsziget és az Ensana Grand Margitsziget hotelek olyan „Healthy Aging” programokkal várnak, amelyek személyre szabott orvosi kezeléseket, táplálkozási tanácsadást, testi-lelki terápiákat kínálnak.
Helyi ízek a Balaton-felvidék ajánlásával
A tudatos táplálkozás is része az egészségmegőrzésnek, a friss, feldolgozatlan, vegyszermentes élelmiszerek fogyasztása tehát fontos tényező.
A legjobb balatoni szállások >>
Vedd célba a Balaton-felvidéket, ahol számos termelői piac kínál helyi specialitásokat és kézműves termékeket.
A Káptalantóti Liliomkert Piac, a Szentantalfa Nivegy Liget Piac, a gyenesdiási Első Balatoni Hal- és Termelői Piac, valamint a tihanyi Piac Placc is nagy kedvenced lesz.
Makó, a legendás hagymaváros
A makói hagyma 2014-ben lett hungarikum, egy makói látogatás során feltétlenül vásárolj be ebből a hagyományosnak tűnő, ám rendkívül hasznos helyi zöldségből.
A vöröshagyma – sok más jótékony hatása mellett – gazdag C-vitaminban, erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő, véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen, illetve segíthet a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében is.
Ne feledd: a hagymakóstolás mellett a Makói Hagymatikum Fürdő és lombkoronasétány feltétlenül férjen bele a programba!
Szippants egy nagyot az Őrség tiszta levegőjéből!
Az Őrség híres arról, hogy segít lelassulni a pörgős, stresszes hétköznapok után. A dimbes-dombos területek, a magas oxigéntartalom és az alacsony zajszennyezés egyaránt hozzájárul a minőségi pihenéshez.
Ne becsüld le a levegőminőség és a környezeti tényezők fontosságát! Tölts el néhány napot, vagy akár egy egész hetet az Őrség birodalmában és garantáltan nyugodtabban indítod majd a következő hetet.
Töltsd aktívan a családi kikapcsolódást!
Nem kedveled a passzív kikapcsolódást? Jó szívvel ajánljuk pl. a Tisza-tó programjait, amelyek biztosan nem hagynak unatkozni.
A vízi sportok – legyen szó úszásról, kajaktúráról vagy SUP evezésről – kiváló mozgásformák minden korosztály számára, akárcsak a tókerülő kerékpáros programok. A vízi cölöpsétányokat még a gyerekek is örömmel fedezik fel.
Élvezd Hollókő híres vendégszeretetét!
Tudtad, hogy egyes kutatások szerint az aktív szociális kapcsolatok csökkentik a stresszt és növelik a várható élettartamot?
Ha kíváncsi vagy, milyen a kisebb településen élők erős közösségi összetartása, vedd célba Hollókő ófalu részét!
Az alig 380 lelket számláló, Magyarországon egyedülálló világörökségi kis faluban közelebbről is megismerheted a palóc hagyományokat, a népi építészeti stílust és építészetet, illetve bebarangolhatod Hollókő középkori várát is.
Szállások Hollókő közelében >>
Kevés zajra vágysz? Vár a Börzsöny!
Egyelőre csak álmodsz a lassabb élettempóról és a kevesebb közlekedési zajról? Pedig nyugalmas, zöld környezetben élni hosszú távon a stresszhormonok szintjének csökkenésével jár, ami kedvez a longevity szemléletének.
Teszteld bátran, milyen érzés egy csendes helyen pihenni, ehhez ideális választás a Börzsöny, ahol Zebegény, Nagybörzsöny és Kemence is tökéletes úti cél.
A hegység panorámás túraútvonalakkal és erdei kisvasutas élményekkel teszi emlékezetessé a feltöltődést.
Foglalj szállást a Börzsönyben >>
Melyik longevity-tippünk lett a kedvenced? Amíg azon töprengsz, hova utazz legközelebb, segítünk ihletet gyűjteni a legjobb szállásokkal a Szallas.hu kínálatában >>
(Fotók: shutterstock, szallas.hu)
